Apa itu 5- htp?
5- hydroxytryptophan (5- htp)adalah bahan kimia yang diproduksi oleh tubuh dari tryptophan, asam amino esensial yang diperoleh dari makanan. Setelah tryptophan dikonversi menjadi 5- HTP, bahan kimia berubah menjadi bahan kimia lain yang disebut serotonin, neurotransmitter yang membawa sinyal antara sel -sel otak.
Nutridyn's 5- HTP adalah suplemen alami yang mendukung suasana hati dan kesejahteraan yang sehat. Bahan utama, 5- hydroxytryptophan (5- htp), diekstraksi dari biji griffonia simplicifolia.
5- HTP adalah metabolit utama dari asam amino L-tryptophan, dan karena serotonin dengan mudah melintasi penghalang darah-otak, itu efektif untuk meningkatkan kadar serotonin di otak.
Bagaimana cara kerja 5- htp?
5- htp milik kelas bahan kimia yang dikenal sebagai "nootropics." Bahan kimia ini mengubah kimia otak untuk menghasilkan efek psikologis dan/atau fisik yang diinginkan (seperti peningkatan suasana hati dan peningkatan kesejahteraan).
Secara kimia, serotonin melintasi sawar darah-otak dan dikonversi menjadi serotonin, yang mempromosikan ketenangan dan relaksasi. Dengan meningkatkan kadar serotonin di otak, serotonin dapat membantu meningkatkan suasana hati, relaksasi, jaringan saraf, dan kualitas tidur.
Selain itu, ada beberapa data yang menunjukkan bahwa suplementasi dengan 5- Hydroxytryptophan dapat menyebabkan penurunan berat badan dengan mengurangi asupan makanan. Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan kadar serotonin dapat membantu individu makan lebih sedikit makanan, yang dapat mempengaruhi berat badan.
Apa fungsi 5- htp?
Tertekan
Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa 5- HTP dapat bekerja seperti beberapa obat antidepresan dalam merawat orang dengan depresi ringan hingga sedang. Seperti antidepresan seperti selektif serotonin reuptake inhibitor (SSRI), termasuk fluoxetine (Prozac) dan sertraline (Zoloft), {5- HTP meningkatkan kadar serotonin di otak. Satu studi membandingkan efek 5- htp dan fluvoxamine (luvox) pada 63 orang dan menemukan bahwa mereka yang mengambil {5- HTP melakukan serta mereka yang mengambil Luvox. Mereka juga memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada kelompok Luvox. Namun, studi ini terlalu kecil untuk menentukan apakah 5- HTP efektif. Diperlukan lebih banyak penelitian.
Fibromyalgia
Penelitian menunjukkan bahwa 5- HTP dapat meningkatkan gejala fibromyalgia, termasuk rasa sakit, kecemasan, kekakuan pagi, dan kelelahan. Banyak orang dengan fibromyalgia memiliki kadar serotonin yang rendah, dan dokter sering meresepkan antidepresan. Seperti antidepresan, 5- HTP meningkatkan kadar serotonin di otak. Namun, itu tidak bekerja untuk semua orang dengan fibromyalgia. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami efeknya.
Insomnia
Dalam satu studi, orang -orang yang mengambil 5- htp tertidur lebih cepat dan tidur lebih dalam daripada mereka yang mengambil plasebo. Para peneliti merekomendasikan untuk mengambil 200 hingga 400 mg di malam hari untuk merangsang produksi serotonin, tetapi mungkin memakan waktu 6 hingga 12 minggu agar efek penuh terjadi.
Migrain dan sakit kepala lainnya
Antidepresan terkadang diresepkan untuk mengobati migrain. Penelitian menunjukkan bahwa dosis tinggi 5- HTP dapat membantu mengobati berbagai jenis sakit kepala, termasuk migrain. Namun, bukti dicampur, dengan penelitian lain tidak menunjukkan efek.
Kegemukan
Beberapa studi kecil telah menyelidiki apakah 5- hTP dapat membantu orang menurunkan berat badan. Dalam satu penelitian, orang -orang yang mengambil 5- htp makan lebih sedikit kalori daripada mereka yang mengambil plasebo, meskipun mereka tidak mencoba diet. Para peneliti percaya bahwa 5- htp membuat orang merasa lebih penuh setelah makan, jadi mereka makan lebih sedikit.
Jika Anda membutuhkan 5- bubuk htp, silakan hubungi kami email:chriswang@sheerherb.com
