Astaxanthin alami adalah karotenoid dan produk sintesis karotenoid kelas tertinggi, salah satu antioksidan alami terkuat di dunia. Tidak seperti jenis antioksidan lainnya, astaxanthin tidak menjadi pro-oksidan dalam tubuh dan karenanya tidak menyebabkan oksidasi berbahaya. Ini secara efektif mengais radikal bebas oksigen dalam sel dan meningkatkan regenerasi sel.
Apa Itu Ekstrak Serbuk Astaxanthin Sintetis?
Ada juga banyak cara untuk mengekstraksi bubuk astaxanthin, seperti menghancurkan dan mengekstraksi cangkang udang, sintesis buatan, fermentasi oleh ragi Rhodotorula, budidaya mikroalga, dll. Astaxanthin terbaik di pasaran disintesis oleh mikroalga itu sendiri, terutama pluvialis. Haematococcus merupakan tumbuhan bersel satu dengan kandungan alam yang relatif tinggibubuk astaxanthindi alam, dan bioavailabilitasnya lebih tinggi.
Apa Manfaat Mengonsumsi Astaxanthin?
1. Meningkatkan kesehatan otak
Astaxanthin bermanfaat untuk kesehatan otak dengan melindungi fungsi kognitif.
2. Melindungi kesehatan jantung
Astaxanthin dapat mencegah aterosklerosis, melindungi endotelium pembuluh darah, meningkatkan aliran darah dan melindungi kolesterol LDL dari oksidasi
3. Membuat kulit glowing
Ini dapat membantu memperlambat penuaan kulit, menjadikan kulit memiliki kapasitas antioksidan yang baik, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, mengoptimalkan elastisitas kulit, mencegah kerusakan akibat sinar matahari, mencegah bintik-bintik penuaan dan hiperpigmentasi, tetapi juga baik untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit. , membantu meremajakan dan melembabkan kulit. Serbuk astaxanthin juga bisa melindungi dari radiasi, sering minum obat dengan produk elektronik, terutama pengguna komputer yang mengonsumsi astaxanthin untuk pengkondisian. Selain itu, astaxanthin juga membantu menghilangkan rasa lelah.
4. Astaxanthin bermanfaat untuk menurunkan berat badan
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan tentang manfaat bubuk astaxanthin untuk menurunkan berat badan, ada indikasi bahwa itu dapat mendukung aktivitas metabolisme, mengurangi penambahan berat badan yang terkait dengan diet tinggi lemak, dan membantu memerangi penumpukan lemak di hati. Ini juga dapat meningkatkan pemanfaatan asam lemak dan menurunkan kadar trigliserida, dan mungkin sangat membantu dalam meningkatkan jumlah lemak yang digunakan untuk pengeluaran energi selama berolahraga.
Sampai saat ini, sebagian besar penelitian tentang astaxanthin untuk menurunkan berat badan melibatkan tikus, tetapi hasilnya menggembirakan, menjadikan astaxanthin sebagai fokus potensial untuk penurunan berat badan di masa depan dan penelitian terkait diet.
5. Astaxanthin baik untuk mata Anda
Membantu melindungi mata Anda dari sinar biru dan masalah penglihatan terkait usia. Namun, bubuk astaxanthin juga dapat meningkatkan kesehatan mata dengan membantu meningkatkan aliran darah ke kapiler retina, mengendurkan otot mata, memberikan antioksidan pada mata, dan membantu meredakan kelelahan mata.
Lutein Vs. Astaxanthin
Lutein dan astaxanthin adalah anggota karotenoid yang sangat terkait yang disebut lutein, yang sangat penting untuk kesehatan mata Anda. Sebagai suplemen vitamin E, baik lutein maupun astaxanthin berperan sebagai antioksidan kuat pada membran sel jaringan. Meskipun sumber lutein dan astaxanthin dalam makanan Anda mungkin sangat berbeda, lutein dan astaxanthin memiliki struktur kimia yang sama dan potensi manfaat kesehatan.
Ketersediaan hayati
Lutein adalah pigmen karotenoid kekuningan yang sumbernya meliputi kangkung, lobak hijau, bayam, chard Swiss, dan collard hijau. Astaxanthin adalah karotenoid merah-merah muda yang diproduksi oleh mikroalga hijau sebagai respons terhadap stres. Namun, Anda tidak perlu mulai mengumpulkan alga dari kolam setempat. Astaxanthin terdapat pada ikan yang mengkonsumsi alga dari hewan laut kecil. Astaxanthin juga digunakan sebagai pewarna makanan laut dan sebagai aditif pakan ikan budidaya. Lutein dan astaxanthin dicerna bersama dengan lemak makanan, dan kedua senyawa tersebut diangkut dalam darah dan didistribusikan ke jaringan sebagai komponen lipoprotein.
Kebersihan Mata
Tingkat lutein yang tinggi dapat ditemukan di area retina mata Anda (disebut makula). Alga menghasilkan bubuk astaxanthin untuk melindungi dari radiasi UV. Lutein, astaxanthin, dan lutein seperti zeaxanthin juga dapat menyaring dan melindungi mata Anda dari sinar UV dan biru, yang dapat membuat Anda kehilangan rona dan lebih sering memamerkan kacamata cantik Anda di bawah sinar matahari. Cahaya yang berbahaya pada akhirnya dapat menghasilkan kondisi yang disebut degenerasi makula terkait usia, yang menyebabkan kerusakan penglihatan dan umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua. Untuk menghindarinya, sertakan sumber makanan lutein dalam diet Anda untuk menjaga penglihatan Anda seiring bertambahnya usia.
Penyakit kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular dapat menyebabkan penebalan dinding arteri, yang dapat mencegah darah mengalir melalui jantung dan otak. Baik lutein dan astaxanthin dapat membantu melindungi arteri dari penebalan dengan bertindak sebagai antioksidan dan menghambat peradangan pada dinding arteri. Studi tersebut menemukan bahwa subjek manusia dengan tingkat lutein yang tinggi dalam darahnya telah mengurangi penebalan dinding arteri. Studi serupa pada manusia dan hewan percobaan mendukung peran luteolin dalam mengurangi efek merusak dari penyakit arteri.
Makanan Apa Yang Tinggi Astaxanthin?
Makanan dengan astaxanthin alami antara lain salmon, udang, kepiting, lobster, trout merah, krill, dll., dan alga laut seperti membran karang, Ulva, rumput laut, wakame, rumput laut, agarose, dll. Alga air tawar yang dapat dimakan termasuk Haematococcus pluvialis, jamur tanah , dan sayuran rambut.
Haematococcus pluvialis adalah organisme yang mengandung astaxanthin paling melimpah di alam, dan kandungan astaxanthin-nya dapat mencapai 3,0 persen dari berat kering, atau bahkan lebih tinggi, yang dikenal sebagai "produk pekat" astaxanthin alami.
Salmon, trout, dan rainbow trout berwarna merah, tetapi jangan termasuk kategori "daging merah" karena warna merahnya sebagian besar berasal dari astaxanthin, bukan heme. Pada udang hidup, astaxanthin dikombinasikan dengan protein, menunjukkan warna biru; setelah pemanasan, denaturasi protein melepaskan astaxanthin menjadi merah. Astaxanthin juga merupakan salah satu karotenoid yang memiliki kapasitas antioksidan super, dan memiliki efek meningkatkan kekebalan tubuh, anti penuaan, dan menghilangkan rasa lelah. Astaxanthin memberi banyak hewan warna merah yang indah, seperti lobster, krill, kepiting, dll. Baik burung, krustasea, maupun ikan tidak dapat mensintesis astaxanthin. Astaxanthin dalam tubuh mereka berasal dari alga di bagian bawah rantai makanan.
Bisakah Astaxanthin Diminum Jangka Panjang? Apakah ada efek samping dari Mengambil Astaxanthin?
Banyak orang yang takut untuk mengkonsumsi jenis produk kesehatan yang sederhana ini karena khawatir tidak dapat meminumnya dalam waktu yang lama. Jika Anda mengonsumsi astaxanthin untuk waktu yang lama, efek samping apa yang mungkin ditimbulkannya? Mari kita pelajari.
Saat ini, tidak ada pernyataan tentang efek samping atau kontraindikasi dari astaxanthin alami, sehingga dapat dianggap sebagai produk kesehatan yang relatif aman. Namun, jika Anda memperlakukannya sebagai produk kesehatan, Anda harus terlebih dahulu mengetahui apakah Anda dapat meminumnya, dan selanjutnya anda perlu mengikuti petunjuk dokter atau meminumnya dengan benar sesuai petunjuk.
1, Saat Anda mengonsumsi astaxanthin, cobalah untuk menghindari begadang, merokok dan minum terlalu banyak, karena situasi ini akan mengimbangi efek antioksidannya.
2, Jika ada kondisi, yang terbaik adalah memeriksa untuk melihat seperti apa perubahan metabolit lipid dalam urin, dan kemudian menurut perubahannya untuk melihat seberapa efektif penggunaannya.
3, Karena astaxanthin adalah melalui pengaruh pada sel dan mengendalikan sel organisme untuk berperan, maka beberapa orang akan menemukan bahwa gejala perubahan organ tidak terlalu jelas setelah digunakan.
4, Jika tujuan astaxanthin adalah untuk memenuhi kebutuhan kecantikan, maka disarankan untuk memilih kombinasi penggunaan internal dan eksternal saat meminumnya, agar efek setelah digunakan relatif ideal.
Dosis astaxanthin berkisar antara 4 hingga 12 mg per hari. Dimungkinkan untuk mengonsumsi astaxanthin untuk waktu yang lama. Namun, perlu untuk mengontrol jumlah astaxanthin saat mengonsumsi astaxanthin. Periksa dosis dengan benar untuk menyebabkan kerusakan fisik akibat konsumsi berlebihan.
