Apa itu biotin?
Biotin (b iotin)adalah komponen penting dari enzim yang memecah zat seperti lemak, karbohidrat, dan asam amino dalam tubuh. Biotin juga dikenal sebagai vitamin B7 atau vitamin H.
Ini dapat ditemukan dalam sejumlah kecil biotin dalam berbagai makanan. Biotin umumnya tersedia dalam bentuk suplemen dan biasanya digunakan untuk mengobati hepatitis, kuku rapuh, neuropati (kerusakan atau disfungsi satu atau lebih saraf), dan kondisi lainnya.
Tubuh Anda menggunakan biotin untuk mengatur gen Anda dan membantu sel Anda berkomunikasi. Jumlah biotin yang Anda butuhkan tergantung pada usia Anda. Untuk orang dewasa 19 tahun ke atas, asupan biotin harian yang direkomendasikan adalah 30 mikrogram (MCG). Wanita menyusui harus mengonsumsi 35 mikrogram per hari.
Ada bukti bahwa biotin mendukung rambut, saraf, dan kesehatan pencernaan; Namun, penelitian di masa depan diperlukan untuk mengkonfirmasi penggunaan ini:
● Rambut sehat
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang yang rentan terhadap kerontokan rambut mengambil suplemen biotin, mereka mengalami peningkatan klinis dalam kesehatan dan kualitas rambut mereka.
● Kesehatan saraf
Biotin telah lama dianggap membantu saraf pulih dari kerusakan, seperti yang disebabkan oleh multiple sclerosis. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengambil biotin dosis tinggi tidak memiliki manfaat jangka panjang yang jelas untuk kesehatan neurologis.
● Membantu pencernaan
Biotin adalah vitamin pencernaan yang penting. Selain memecah senyawa dalam makanan yang Anda makan, ia mengubah asam folat menjadi bentuk aktifnya, yang membantu tubuh Anda membuat sel darah merah baru. Biotin terutama digunakan untuk mengobati kekurangan biotin.
Karena tidak ada cara yang baik untuk mendeteksi kadar biotin yang rendah, kondisinya sering diidentifikasi oleh gejalanya, yang meliputi:
◆ Rambut rontok
◆ Ruam bersisik di sekitar mata, hidung, mulut, dan alat kelamin
◆ depresi
◆ Kelesuan (kekurangan energi)
◆ Halusinasi
◆ Mati rasa di ekstremitas (tangan atau kaki)
◆ Ataxia (gangguan neurologis)
◆ Kejang epilepsi
Kekurangan biotin disebabkan oleh diet yang kekurangan biotin atau konsumsi protein mentah jangka panjang. Ada juga beberapa bukti bahwa diabetes dapat menyebabkan kadar biotin yang rendah.
Peran dan kemanjuran biotin
Biotin juga disebut vitamin H atau vitamin B7. Ini adalah vitamin B. Persyaratan harian tubuh manusia adalah 100-300 ug. Ada semacam protein anti-biotin dalam putih telur mentah, yang dapat bergabung dengan biotin. Setelah kombinasi, biotin tidak akan diserap oleh saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan defisiensi biotin pada hewan. Pada saat ini, kehilangan nafsu makan, glossitis, dermatitis seboro dan kerontokan rambut akan dengan mudah akan terjadi. Namun, kasus defisiensi biotin jarang terjadi pada manusia karena bakteri usus dapat mensintesis biotin selain sumber makanan.
Biotin memiliki efek yang sangat penting pada aktivitas fisiologis normal tubuh manusia. Itu milik koenzim berbagai enzim dalam tubuh manusia. Ini berpartisipasi dalam metabolisme asam lemak dan karbohidrat dalam tubuh, dan juga dapat meningkatkan sintesis protein. Ini juga berpartisipasi dalam produksi vitamin B12, asam folat dan asam pantotenat. Metabolisme juga dapat mempromosikan sintesis urea.
Ini memiliki peran dan efek yang sangat penting pada sintesis, metabolisme dan ekskresi berbagai zat hidup dalam tubuh manusia. Fungsi utamanya adalah untuk membantu sintesis normal dan metabolisme lemak, glikogen dan asam amino dalam tubuh manusia, dan juga dapat meningkatkan kelenjar keringat dan jaringan saraf, sumsum tulang, gonad jantan, perkembangan normal dan pertumbuhan kulit dan rambut, yang juga dapat mengurangi gejala eksim dan dermatitis,Cegah rambut abu -abu dan rambut rontok, dan bantu mengobati kebotakan.Biotin sebenarnya lebih banyak digunakan dalam pengobatan kebotakan.
Selain itu, biotin dapat menghilangkan nyeri otot, dan juga dapat meningkatkan sintesis dan ekskresi urea, serta sintesis purin dan produksi asam oleat. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa karena ia berpartisipasi dalam metabolisme dan sintesis banyak zat hidup, penting untuk pasien arteri dengan sklerosis, stroke, dan gangguan metabolisme lipid, serta pasien dengan hipertensi, penyakit jantung koroner, dll., Semua memiliki peran tambahan yang sangat penting.
Biotin adalah vitamin yang sangat penting untuk kesehatan dan regenerasi sel. Pasien dengan diabetes, tekanan darah tinggi, dan hiperlipidemia dapat meningkatkan perkembangan penyakit melalui regulasi obat, dan kesehatan rambut dan kuku juga membutuhkan biotin.
Apa itu Kekurangan Biotin?
Kekurangan biotin adalah gangguan gizi yang sangat langka di mana tubuh tidak mendapatkan cukup biotin. Biotin adalah anggota keluarga vitamin B-kompleks dan memainkan peran penting dalam metabolisme dan respirasi seluler. Karena jumlah biotin yang sangat kecil yang dibutuhkan setiap hari, kekurangan vitamin ini tidak mudah untuk dikembangkan. Pengobatan biasanya melibatkan peningkatan suplementasi makanan sampai kadar biotin pasien stabil.
Kekurangan vitamin ini sering dikaitkan dengan masalah dengan enzim tertentu dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk mengekstraksi biotin dari diet. Orang yang menggunakan antibiotik untuk waktu yang lama, mengandalkan suntikan nutrisi untuk waktu yang lama, dan orang yang menggunakan obat antikonvulsan lebih cenderung mengembangkan kekurangan biotin. Ada juga hubungan dengan konsumsi tinggi putih telur, yang mengandung protein yang mengikat biotin.
Pasien dengan kekurangan ini sering mengalami masalah seperti eksim, kulit kering, infeksi jamur dan rambut rontok. Selama pengembangan kekurangan, itu juga dapat menyebabkan depresi, nyeri otot dan perubahan suasana hati pada pasien.
Jika Anda tertarik dengan bubuk biotin kami, jangan ragu untuk menghubungi kami dichriswang@sheerherb.com.
